Hava kirliliği, stres, sigara, aşırı sıcak ve soğuktan etkilenen etkilenen cildinizi yazla birlikte 6 adımda daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Bunun için yapmanız gerekenler son derece basit...

1.ADIM: KEŞİF
Yaşam şartlarından olumsuz yönde etkilenen cildinize nasıl bir tedavi uygulayacağınızı bilmeniz için, birinci adım olarak cildinizin tipini belirlemeniz gerekiyor. Eğer T bölgesi yağlı, gözenekleri açık, fondoten ve pudraya karşı dayanıksız, siyah noktalara ve aknelere karşı eğilimli bir cildiniz varsa “yağlı” bir cilde sahipsiniz demektir.

Cildiniz, yıkadıktan sonra gerginleşiyor, pullanmaya ve çatlamaya elverişli, göz ve ağız çevresinde kırışıklıklar ve ince çizgiler bulunuyor ve kaşınıyorsa o zaman “kuru” bir cildiniz var.

Sıcaklığa bağlı olarak reaksiyon gösteren alerji ve kaşınmalara elverişli ve cilt kremlerine ve kozmetik ürünlere reaksiyon gösteren ciltler ise “hassas” yapılı ciltlerdir.

“Karma” ciltler ise, alın, burun ve çene çevresi her zaman yağlı, bunun dışındaki bölgeler ise her zaman kurudur. En çok rastlanan cilt tipidir ve sivilcelere ve lekelere karşı elverişlidir.

2. ADIM: KURTULUŞ

Cilt tipinizi belirledikten sonra ikinci adımda vereceğimiz ipuçları ve bilgilerle bilinçli bir şekilde bu sorunlarınızdan kurtulabilirsiniz.

Beyaz başlı sivilceler: Cildinizde, iltihaplı beyaz başlı sivilceler varsa sakın onlarla oynamayın. Oynandıklarında hemen patlarlar ve cildinizde kalıcı izler bırakırlar. Bir cilt temizleyici ile düzenli olarak temizleyerek, sonra da tonik sürerek önleminizi alabilirsiniz.

Siyah noktalar: Oksijen eksikliği ve kirli havanın da etkisiyle oluşan siyah noktalardan cildinizi düzenli olarak temizleyip nemlendirirseniz kurtulabilirsiniz. Ayrıca cilt bakımı da bu sorununuz için iyi bir çözüm.

Akne: Çok stresli ve sıkıntılı olduğunuz dönemlerde çıkan yeşil başlı ve siyah noktalı aknelerinizin de tek çözümü iyi bir cilt ürünüyle cildinizi temizlemek olacaktır. Ama faydası olmuyorsa doktora gitmenizde fayda var.

Lekeler: Cildin üzerindeki aşırı büyük kırmızı lekelere yapılacak ilk iş, anti-bayteriyelli bir krem ya da sabunla cildi düzenli olarak derinlemesine temizlemek olacaktır.


3.ADIM: YÖNTEM
Temizlemek, toniklemek ve nemlendirmek...

Bu üç önemli nokta sağlıklı bir cildin anahtarıdır. Cilt tipinizi belirledikten sonra kendinize uygun olan yolu seçmeniz olacaktır.

NORMAL CİLTLER

Temizleme: Sabah, akşam cilt yüz yıkama jeliyle temizlenmelidir.

Tonikleme: Yalnızca sabahları alkolsüz bir tonik kullanılmalıdır.

Nemlendirme: Günde iki kez normal ciltlere uygun bir nemlendirici sürülmelidir.

YAĞLI CİLTLER

Temizleme: Aşırı makyajdan mümkün olduğunca uzak durun ya da yağ oranı az olan kozmetik ürünleri tercih edin.

Tonikleme: Günde iki kez cilt üzerindeki gözeneklerin kapanmaması için yüze alkollü tonik sürülmelidir.

Nemlendirme: Yalnızca yağsız ciltler için uygun olan nemlendiriciler, gerekli yerlere, yanaklara ve çeneye sürülmelidir.

KURU CİLTLER

Temizleme: Günde ikiz kez yumuşak fakat etkili bir temizleme sütüyle temizleyin.

Tonikleme: Günde bir kez alkolsüz tonik yardımıyla temizlenmelidir.

Nemlendirme: Gün aşırı, kuru ciltler için uygun olan kremler kullanılmalı ve akşam da ayrı bir gece kremi sürülmelidir.

HASSAS CİLTLER

Temizleme: Günde iki kez hassas ciltler için uygun temizleme losyonu ile temizlenmelidir.

Tonikleme: Günde bir kez alkolsüz tonik kullanılmalıdır.

Nemlendirme: Günde bir kez kokusuz ve renksiz cilt kremleri kullanılmalıdır.

KARMA CİLTLER

Temizleme: Günde iki kez sadece T bölgesi temizlenmelidir.

Tonikleme: Günde iki kez yağlı bölgelere alkollü, kuru bölgelere de alkolsüz tonik sürülmelidir.

Nemlendirme: Günde iki kez gereken bölgelere yağsız krem sürülmelidir.

4. ADIM: BAKIM
Uygulayacağınız en basit yöntemlerle cildinizin kendisini özgür ve neşeli hissetmesini sağlayabilirsiniz.

Peeling: Cildin derinlemesine temizlenmesine ve ölü hücrelerden kurtulmasına yardımcı olacaktır. Bütün cilt tiplerinin dikkat etmesi gereken tek nokta kaliteli ve yumuşak bir peeling kullanılmasıdır.

Cilt tiplerine göre peelingin kullanım zamanları:

Normal cilt: Haftada iki kez

Yağlı cilt: Haftada üç ya da dört kez

Kuru cilt: Haftada bir kez, özellikle burun ve çene bölgesine uygulanmalıdır.

Hassas cilt: Haftada bir kez yumuşak dairesel dokunuşlarla yapılmalıdır.

Karma cilt: Haftada iki gün, özellikle uygulamaların yapılacağı bölgeler; alın, burun ve çene yani T bölgesidir.

Buhar Banyosu: Cildinizin temizlenmesinde en etkili yoldur. Bir kabı sıcak su ile doldurun ve başınıza bir havlu geçirip yüzünüzü suyun buharına beş dakika kadar tutun. Buhar banyosu normal, yağlı ve karma ciltlerde haftada bir kez uygulanabilir. Ancak hassas ciltlerde kılcal damarların çatlamasına neden olabilir.

Yüz maskesi: Yüz maskeleri cildin yumuşaklık kazanmasına ve sağlıklı görünmelerine yardımcı olur. Temizleme maskeleri, özellikle yağlı ve karma ciltler için oldukça uygundur. Krem maskeler ise, cilde kuruluk ve hassaslık kazandırırlar. Cilt tipinize uygun bir maskeyi haftada bir kez uygulayarak cildinizin eskisinden daha sağlıklı görünmesine ve ferahlamasına yardımcı olabilirsiniz.

5. ADIM: BESLENME
Cildinizin bozulması, sinir bozucu sivilcelerin çıkması ve çirkin bir görünüme sahip olmak yalnızca cilt ürünlerinin yanlış kullanılmasından ya da cildinize özen göstermemenizden kaynaklanmaz. Uyku, düzenli bir beslenme, diyet ve egzersiz sağlıklı bir cildin oluşmasında büyük rol oynar.

Uyku: İyi bir gece uykusu cildinizin daha sağlıklı ve canlı görünmesini sağlar. Ve daha da ötesi kapatıcılarla yok etmeye çalıştığınız göz altınızdaki morlukları doğal bir şekilde yok eder. Sağlığınızın yerinde olması için günde en az 7 saat uyumanız gerekir.

Egzersiz: Yapacağınız egzersizler sayesinde hem zinde kalacaksınız hem de canlı bir güzelliğe kavuşacaksınız.

Sağlıklı bir diyet: Yapacağınız doğru diyet, sağlıklı bir cilde kavuşmada en önemli rolü oynar. Bol bol taze sebze ve meyve yemelisiniz. Eğer vejeteryansanız, et, tavuk ve balıktan alacağınız vitamin ve mineralleri çeşitli yiyeceklerden mutlaka almalısınız.

Et: Dana ve kuzu etinden uzak durmalısınız.

Kızarmış yiyecekler: Patates, sosis kızartması cilt için son derece zararlıdır.

Şeker: Çikolata, bisküvi, kek ve dondurmada bulunan şeker, cildinizin en büyük düşmanı. Bir an evvel vazgeçmeli ya da azaltmalısınız.

Tuz: Ciltteki nem oranını azalttığı için çok zararlı. Onun için mümkün olduğunca az kullanılmalı.

Kafein: Çikolata, kola, kahve ve çaydaki zararlı maddelerden kurtulmak için, daha çok kafein içermeyen içecekleri ve taze meyve sularını tercih etmelisiniz.

Abur cuburlar: Yağ oranları yüksek olduğundan uzak durmalısınız.

6. ADIM: HİLELER
Tüm bunlar işe yaramıyorsa bazı küçük hilelere başvurma sırası geldi demektir. Öyle anlar vardır ki, tertemiz bir cildiniz olsa bile sivilcelerle yine de karşı karşıya kalırsınız. İşte o zaman ekstra bir yardıma ihtiyacınız olur.

Yağsız, cilt renginize uygun kapatıcıyı sorunlu bölgeye fazla taşırmadan sürün.
Çubuklu parmak yardımıyla kapatıcıyı sivilcelerin üzerine yayın. Eğer sivilceleriniz kırmızı göründüyse, çubuğun tersiyle fazlalıkları alın.
Son adımda ise, pudra yardımıyla lekelere bir son verebilirsiniz. Bir fırça ile uygulayacağınız pudra, tüm lekelerin kolayca yok olmasını sağlayacaktır.